Thera-Band Original 2,5m + Original 24-seitiges Übungsbuch gratis

Thera-Band Übungsbänder
Die Übungsbänder von Thera-Band lassen sich individuell in fast allen Trainingseinheiten integrieren und einsetzen. Die Bänder bieten einen progressiven Widerstand und fördern in den Trainingseinheiten die Kraft, Mobilität, Ausdauer, Gleichgewicht, und vieles mehr. Egal ob Rehabilitation, Verbesserung der Ausdauer, der Körperhaltung, Mobilität und Flexibilität oder der Verbesserung der Kraft und des Gleichgewichts – Dank den verschiedenen Stärken lassen sich die Bänder in jedem Bereich einsetzen. Mit dem beigelegten Übungsbuch erhalten Sie zusätzliche Informationen zum Übungsband, sowie Trainingshinweise und mehrere Übungen für den ganzen Körper.

Trainieren Sie an jedem beliebigen Ort
Ob im Fitnessstudio, im Büro, Zuhause, auf Reisen oder in der freien Natur: Das leichte Übungsband ist einfach zu transportieren und in jedem Lebensbereich einsetzbar. Für kurze Traningseinheiten in der Mittagspause, zum Unterstützen im Fitnessstudio oder beim Workout im Freien. Sie bestimmen jederzeit wann, wie und wo Sie trainieren möchten.

Die Auswahl der richtigen Stärke
Die Wahl der richtigen Farbe und somit die Stärke des Übungsbandes richtet sich grundsätzlich nach dem Ziel der Übungen. Generell sollten Übungen etwa 15 Mal wiederholt werden, um Effekte zu erzielen. Die Praxis und Erfahrung hat gezeigt, dass das beige und gelbe Übungsband überwiegend bei der Rehabilitation und bei Senioren zum Einsatz kommt. Für Frauen ist das rote und grüne Übungsband gut geeignet. Männer sind mit dem grünen und blauen Übungsband sehr zufrieden, wobei ambitionierte und gut trainierte Männer oft das schwarze Übungsband nutzen. Für Athleten und Sportler aus dem Leistungssport bietet sich das silberne und goldene Übungsband an.